C’est une méthode psychocorporelle, c’est-à-dire une technique qui sollicite à la fois le corps et l’esprit. La sophrologie puise ses fondements dans les techniques ancestrales issues du yoga, du bouddhisme, du zen. Elle permet de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit par des techniques simples de relaxation, de bioénergie, …

Déroulement des séances Une séance dure environ 45 minutes, en position allongée, assise ou debout. Elle comprend : ♦  un temps d’exercices corporels doux, accessibles à tous sans entraînement particulier, associés à des exercices de respiration ♦ un temps de relaxation associée à des visualisations positives et/ou à la mise …

Méditer jour après jour nous permet d’accéder à une posture mentale d’acceptation de notre monde intérieur et extérieur, qui se traduit par plus de bienveillance, plus de confiance et plus de liberté intérieure … Vous vous faites du bien, mais vous faites du bien aussi aux personnes qui vous entourent …

LE LANGAGE DES BOURGEONS AU SERVICE DE L’ÉQUILIBRE HUMAIN Cette thérapie naturelle consiste à utiliser les propriétés des tissus embryonnaires végétaux en croissance : les bourgeons et les jeunes pousses d’arbres et d’arbustes. Ces organes sont en phase de croissance, ils ne sont pas aboutis, ils portent une information dynamique, …

Les stages ont lieu dans l’écolieu Les sources de Gulène, dans un cadre idyllique, au milieu des sources, des bois et des champs. Hébergement  sur  place, possibilité  d’apporter  sa  tente